Kam skirta

Visiems suaugusiems

Dalyvavimo programoje pradžia

Visada

Trukmė

Vienas užsiėmimas – 1 val.

Dalyko siekiniai

• Sustoti ir pabūti „čia ir dabar“
• Atsipalaiduoti
• Atgauti jėgas
• Geriau pažinti save
• Atrasti naujus saviraiškos būdus
• Pažadinti kūrybiškumą
• Sustiprinti pasitikėjimą savimi
• Įkvėpti labiau džiaugtis
• Artimiau pažinti kitus grupės dalyvius

Formatas

Grupiniai užsiėmimai, kurių metu bus taikomi įvairūs muzikos terapijos metodų elementai:

• teminė ir laisva muzikos improvizacija
• vaizduotės
• kūrybiškumo bei muzikinių įgūdžių
  lavinimo pratimai
• dainų kūrimai
• muzikiniai žaidimai
• integruojamos įvairios meninės priemonės (mėnulio būgnai,
  ksilofonai, perkusija ir kt.).

Po užsiėmimo dalyviai kviečiami pasidalinti išgyventa patirtimi.

Nauda (ką gaus lankantis pamokas)

Įrodyta, kad veikiami muzikos, asmenys aktyviau pradeda vertinti iškilusias problemas, atranda naujų, vertingų savo problemos sprendimo būdų. Muzika naudojama sumažinti stresą, depresiją, nerimą, atpalaiduoja, skatina miegoti, aktyvina kūną, gerina atmintį ir suvokimą. Užsiėmimų metu asmenys ne tik patiria teigiamą terapinį poveikį, bet ir įgyja vertingos lavinimosi bei pažintinės patirties. Šie užsiėmimai yra malonus procesas, kuris aktyvina teigiamą emocinę būseną. Atsiranda noras pažinti, sužinoti, išbandyti, improvizuoti. Plečiasi komunikavimo (verbalinio ir neverbalinio) galimybės, pozityvesne linkme keičiasi elgesio ir bendravimo normos. Taip pat suteikiamos galimybės produktyviau panaudoti savo kūrybinį potencialą, pozityviau vertinti savo galimybes ir būti laimingesniems
savo aplinkoje.

Kokios priemonės naudojamos?

Įvairūs muzikos instrumentai

Ką reikia turėti?

Šlepetes, vilnones kojines

Kada planuojami užsiėmimai?

………………………

Kaina

Dalyvavimas grupiniame užsiėmime asmeniui:

• vienas užsiėmimas – 11 €
• mėnesio abonemento (4 kartai) – 40 €