Tai bazinis, pirmojo Lietuvoje video pamokų ciklo nėščiosioms, lygmuo, skirtas būsimo mažylio sveikatinimui, jo gabumų didinimui bei padedantis pačioms nėštukėms atsipalaiduoti, įveikti gimdymo baimę ir pakelti viso nėštumo kokybę. Keturių pamokų metu pateikiama daug praktiškai naudingos informacijos, paneigiami visuomenėje vyraujantys mitai bei sudaryta galimybė drauge su pedagoge muzikuoti nesudėtingais muzikos instrumentais ar namie randamais daiktais. Taip pat kiekviena pamoka turi jai skirtus namų darbus, padedančius užfiksuoti mažylio laukimo išgyvenimus bei mintis.

Kiekvieną šių pamokų užduočių rekomenduojama išklausyti-atlikti mažiausiai kartą per savaitę, o patartina dainuoti kasdien ar bent du kartus per savaitę.Pradėti atlikti pamokų užduotis galima nuo nėštumo pradžios iki pat gimdymo. Reikiamam poveikiui užtikrinti būtinas mažiausiai mėnuo muzikavimo.

Pamokų turinys

Video kiekis – 4 video pamokos, kiekvienos jų trukmė ~ 40 min.

1 pamoka

Naudinga informacija apie nėščiosios turimą galimybę padovanoti savo kūdikiui ne tik geresnę
sveikatą, bet ir didesnius gabumus;

• Įvadas į diafragminių kvėpavimo pratimų, gimdymo metu lengvinančių vaisiaus stūmimo procesą
  ir trumpinančių gimdymo trukmę, mokymą;
• pažintis su laukiamo mažylio ugdymui reikiamais muzikos instrumentais;
• specializuotų originalių bei liaudies dainų pristatymas;
• namų darbų skyrimas.

2 pamoka

• Pažintis su euritminiais lytėjimo pratimais. Ciklas ,,Pozityvūs jausmai”;
• Tolesnis diafragminių kvėpavimo pratimų mokymąsis. Diafragmininiai smūginiai pratimai;
• Tolesnis specializuotų originalių bei liaudies dainų mokymasis;
• Namų darbų skyrimas.

3 pamoka

• Diafragminių kvėpavimo pratimų, tausojančių oro išpūtimą, mokymasis.
• Tolesnis specializuotų originalių bei liaudies dainų mokymasis;
• Tolesnis euritminių lytėjimo pratimų mokymasis. Ciklas ,,Išvaizda ir sveikata”;
• Pažintis su pozityvią ateitį akcentuojančiomis lopšinėmis;
• Namų darbų skyrimas.

4 pamoka

• Diafragminių kvėpavimo pratimų, panaudojančių DAO garsus, mokymasis;
• Tolesnis teigiamus jausmų išgyvenimą skatinančių originalių bei liaudies dainų mokymasis;
• Euritminių lytėjimo pratimų mokymasis. Ciklas ,,Darni aplinka”;
• Grojimas muzikos instrumentais bei namuose esančiais daiktais;
• Namų darbų skyrimas.